Mental Health

 Pada kali ini saya akan menjelaskan kepada anda sekalian tentang penting nya mental health, karena diluar sana banyak orang yang tidak meperdulikan yang namanya mental health. Perlu di ketahui mental health juga masuk kedalam aspek penting dalam kehidupan karena segala sesuatu bisa berhubungan dengan kesehatan mental kita seperti ada anak yang menjadi broken home karena orang tua nya sering bertengkar. Sehingga kesehatan mental anak tersebut menjadu terganggu dia menjadi sering merenung berdiam diri dan lebih suka memendam rasa sedih dan pahit didalam diri nya sendiri karena menurut dia hal tersebut adalah jalan terbaik padahal nyatanya harus dibawa kedokter kesehatan mental atau yang biasa disebut psikiater.

 

            Ya orang sakit mental itu bukan lah hal yang sepele karena didalam dirinya terjadi kontra dengan hati dan pikirannya, bingung harus berbuat apa. Dan jika kesehatan mental tidak segera di sembuhkan maka kemungkinan terburuk yang bisa terjadi pada orang yang terkena penyakit mental adalah orang itu bisa saja melakukan bunuh diri karena tidak kuat merasakan kepikiran yang terjadi secara terus menerus. Dalam pandangan saya yang mudah terkena mental nya adalah perempuan, karena kebanyakan perempuan memiliki mentak yang rapuh hingga sekali terkena penyakit mental. Dan perempuan juga terkadang terkena pelecehan yang membuat mereka merasa tidak aman dan membuat mereka terpikirkan terus menerus.

 Kesehatan Mental Adalah Hak Setiap Orang tidak terkecuali bisa mengalami stres karena situasipandemi yang tidak menentu ini. Ketidakpastian perkembanganekonomi, menyempitnya lapangan pekerjaan karena efisiensiperusahaan, ketakutan akan serangan virus yang dianggapmembahayakan diri, ditambah lagi adanya stres karenapembatasan kegiatan di luar rumah adalah beberapa faktorpemicu stres selama pandemi. Berbagai stresor tersebut dapatmemengaruhi kondisi tubuh (fisik) dan perilaku kita danterkadang hal tersebut merupakan faktor risiko yang diremehkanselama pandemi. Stres yang diakibatkan pandemi tidak hanyaterjadi pada orang-orang dengan gangguan mental serius saja, tetapi stres juga bisa terjadi pada mereka yang sudah lanjut usia, mengingat mereka dengan usia lanjut lebih rentan terinfeksiCOVID-19. Anak-anak juga rentan mengalami stres karenaterpaksa belajar dan bermain di dalam rumah tanpa berinteraksilangsung dengan teman-temannya. Selain itu, stres juga bisamenghampiri mereka yang rentan mengalami kekerasan berbasisgender. Tidak lupa, garda terdepan pandemi COVID-19 yaitupara dokter dan beberapa tenaga kesehatan lainnya telah menjadiorang-orang dengan faktor resiko tertinggi mengalami sejumlahstres. 

 

Pandemi seperti sebuah pengingat bagi kita bahwa kesehatanmental tidak bisa lepas dari diri seseorang. Kesehatan fisikseseorang ditentukan pula pada kondisi mental mereka. Adanyastres harian yang menumpuk, ancaman bahaya, tumpukan emosiyang tidak terolah selama pandemi ini seperti menjadi gunung esyang siap meleleh kapanpun dan menenggelamkan siapapun. Maka dari itu stres harian ini perlu dikelola dengan baik karenakita semua berhak merasa aman dan tidak terancam. Untuk bisamerasa aman, siapapun berhak mengolah stresnya danmemproses emosi-emosinya baik dengan caranya sendirimaupun melalui bantuan profesional, karena kita semua berhakuntuk sehat mental.